30 junio 2012

Tercer aniversario de la Torre de Hércules como Patrimonio de la Humanidad

Torre de Hércules. Tower of Hercules
Fotos de los fuegos artificiales, realizadas por Dieta y Deporte (D&D) el 4 de julio de 2009.

El Tercer aniversario de la Torre de Hércules como Patrimonio de la Humanidad se ha celebrado por parte del Ayuntamiento de A Coruña, no como había sucedido en el segundo aniversario que pasó desapercibido.

Parece que el Ayuntamiento se puso un poco las pilas, digo un poco pues tuvimos cerrado el faro coruñés al público durante casi seis meses. Según parece esto fue debido a obras de restauración, creo sinceramente  que se podrían haber hecho en menos tiempo, teniendo  en cuenta la importancia turística del monumento y más en tiempos de crisis que se precisa flujo de dinero.

Lo mismo sucedió con el Paseo Marítimo, resulta que iba a estar finalizada la "restauración" desde la zona de "las Esclavas" hasta "la Fuente de los Surfistas" en el día de San Juan, pues bien a día de hoy están todavía en obras.
Hay que pensar que algo que llama poderosamente la atención a los turistas que nos visitan, entre las maravillas de la ciudad, destacan la Torre de Hércules y el Paseo Marítimo con sus hermosas vistas, y todo ello en pleno verano...

El 21 de junio se reabrió la Torre de Hércules al público.

El Consorcio de Turismo organizó una jornada de puertas abiertas y la entrada gratuita para celebrar el Tercer Aniversario como Patrimonio de la Humanidad.

En los días posteriores a la reapertura de la Torre hubo una gran afluencia de público, y el 29 de junio se celebró una fiesta infantil.

La fiesta estuvo endulzada con más de 5000 muffins, realizados por los pasteleros de la ciudad. Participación del Coro Infantil de la Orquesta Sinfónica, payasos, malabares, globos, hinchables...

Desear de todo corazón ¡Feliz Tercer Aniversario!

Más información:

Un poco de historia:

La Torre de Hércules ha sido incluída en la lista de monumentos elegidos como Patrimonio de la Humanidad. La propuesta ha sido aceptada el 27 de junio de 2009.

El Comité reunido en Sevilla ha aprobado por aclamación y tras una breve deliberación inscribir al faro romano en la Lista del Patrimonio Mundial. La noticia saltaba a las 18.26 horas p.m, tras la lectura del informe de la candidatura y de recibir los elogios de numerosos países. En aquella ocasión había quedado fuera de la Lista del Patrimonio "Las Minas de Almadén"de Ciudad Real que curiosamente ha sido aprobada en el día de hoy como parte del Patrimonio de la Humanidad. ¡ Enhorabuena!

La Torre de Hércules (5)

La Torre de Hércules ya fue designada Patrimonio de la Humanidad

Playa de As Lapas y la Torre de Hércules, en el mes de julio 2006. Foto de Dieta y Deporte (D&D)...

Fotos de los fuegos artificiales en la Torre de Hércules: celebración de la declaración como Patrimonio de la Humanidad

Fotos de los fuegos artificiales, realizadas por Dieta y Deporte (D&D).

Pinchar o clickear sobre las fotos de D&D para agrandarlas, se verán mejor y apreciareis los detalles (Esto es aplicable a todas las fotos de D&D en todo el blog)...

Segundo aniversario de la Torre de Hércules como Patrimonio de la Humanidad

La Torre de Hércules en un día de niebla
Foto de Dieta y Deporte (D&D) La Torre de Hércules en un día de niebla. 3 de julio de 2011

El día 27 la Torre de Hércules cumplió su Segundo Aniversario como Patrimonio de la Humanidad, pasó desapercibido para la mayoría de la población, sobre todo para la gente de afuera de A Coruña pues siempre fue el reclamo imperecedero de la ciudad...

El futuro de la Torre pasa por la creación de un órgano gestor propio
Tras dos años de ser patrimonio de la humanidad sigue sin presupuesto

De la comunicación con hogueras a la huella digital
Negreira anuncia actos de conmemoración del reconocimiento de la Unesco

Segundo aniversario del faro como patrimonio de la humanidad
Sin fiesta de aniversario
El alcalde justifica la falta de festejos por los dos años del patrimonio mundial en que "no había nada previsto" por el Gobierno local anterior

Torre de Hércules, dos años como Patrimonio de la Humanidad en entredicho
La Unesco advierte en su informe de la presión urbanística en su entorno
El Ayuntamiento garantiza que no se construirá una urbanización proyectada
Sigue sin haber un Plan director ni existe un órgano de gestión autónomo
No habrá actos conmemorativos en su segundo aniversario como Patrimonio

V Bajada Popular de Cross de San Pedro de Visma

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Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D) el 6 de enero de 2011


La V edición de la Bajada Popular de Cross de San Pedro de Visma se celebra hoy, sábado 30 de junio, a las 17:00 horas.

Es una carrera con 2 Km de asfalto y el resto campo a través. La prueba es un poco dura por las cuestas que tiene, pero con la temperatura agradable que se espera para mañana va a resultar cómoda. Disfrutar del  paisaje y de la carrera.

¡Suerte a todos!


Más información: 

V Bajada Popular de Cross San Pedro de Visma 

Data: sábado, 30 de junio de 2012
Hora: 17:00 h, según las distintas categorías
Lugar: San Pedro de Visma, A Coruña
Distancia: de 300 a 6.600 m
Organiza: Asociación Loureiro de Visma
Inscripción:  del 23 al 28 de junio en la página web www.championchipnorte.com. Las inscripciones de menores sin DNI se harán a través de la asociación enviando por correo
baixadapopularcrosvisma@yahoo.es, indicando nombre, apellidos, fecha completa de nacimiento, localidad y club (si tiene). Habrá ruta alternativa más corta para categoría escolar infantil, benjamín, etc.

En la sede de la Asociación de Vecinos de San Pedro de Visma, por fax o contactando con el 981 272 425
A través de nuestros correos:
asociacionloureirodevisma@yahoo.es
baixadapopularcrosvisma@yahoo.es


V Baixada Popular San Pedro de Visma, A Coruña

Data: sábado, 30 de xuño de 2012.
Hora: a partir das 17:00 h.
Lugar: San Pedro de Visma, A Coruña.
Zona de saída e chegada nas inmediación do Centro Cívico San Pedro de Visma.
Distancia: de 300 a 6.600 m.
Organiza: AA.VV. Loureiro de Visma.
Inscrición:  do 23 ao 28 de xuño na páxina web www.championchipnorte.com. As inscricións de menores sen DNI faranse a través da asociación enviando por correo a baixadapopularcrosvisma@yahoo.es, indicando nome, apelidos, data completa de nacemento, localidade e club (se ten). Haberá ruta alternativa máis curta para categoría escolar infantil, benxamín, etc.


Máis información na Asociación Veciños Loureiro de Visma no teléfono 981 272 425.

A través dos nosos correos:
asociacionloureirodevisma@yahoo.es
baixadapopularcrosvisma@yahoo.es

fax centro civico 981 272425

20 junio 2012

Ejercicios del tobillo

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Vídeo en youtube y en www.edspin.tv

Es un video que en el formato original resume los ejercicios del tobillo para la prevención del esguince. En realidad los ejercicios se pueden aplicar para fortalecer el tobillo y el conjunto del pie, es muy completo y las imágenes hablan por si solas.

Es muy práctico y fácil de llevar a cabo. ¡A ponerlo en práctica!

14 junio 2012

Gran Premio Cantones de A Coruña de Marcha Atlética, 2012 (2)

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Salida de los 20 Km en hombres
XXVI Gran Premio Internacional de Marcha "Cantones de La Coruña" , foto realizada
 por Dieta y Deporte (D&D) el 9 de junio, 2012.   

Aclarar algo sobre el comentario que hice en el post anterior en relación a:

...En hombres desde el comienzo de la prueba estuvo dominada por el chino Zhen Wang, que se escapó en solitario en la segunda vuelta al circuito coruñés, pero se retiró en las últimas vueltas cuando llevaba una ventaja clarísima sobre sus seguidores. No se el motivo ¿físico?, faltaban 8 Km para finalizar e iba aparentemente genial, no entendí el abandono.

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Desde la salida de los 20Km hasta el paro de Wang, registrada en las fotos hay unos escasos 48 minutos. Cuando pongo los 3 kilómetros que faltan para finalizar la prueba (en el post anterior), lógicamente es una errata pues vais a ver los tiempos que hace, están por debajo de los 4 minutos y hacer 5Km  más (o sea 17Km) en el mismo tiempo sería de superhombres: a 02:37 el kilómetro.

Zhen Wang (dorsal nº2) hizo los 12 Km en 47:09, según parece estaba haciendo un test simplemente...Con estos tiempos parciales 4:12; 3:52; 3:56; 3:51; 3:53; 3:56; 3:56; 3:57; 3:58; 3:57; 3:56 y 3:55.

Todo esto viene a un comentario anónimo que no merece la pena comentar, pues ante todo hay que ser educado y hay que darle a cada uno lo suyo.

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Wang tras la parada.



G.P. de los Cantones 20-06-2009

Actualizado15 de junio de 2012

11 junio 2012

La carrera de la mujer 2012, Vitoria

Foto realizada por Dieta y Deporte (D&D), el 4 de abril de 2010.

Se celebró por primera vez en Madrid en el año 2004, organizado por las revistas Sport Life y Runner's World (Motorpress Ibérica).

Este año se ha iniciado el circuito de la Carrera de la Mujer en Valencia,  el 1 de abril. Como bien sabéis los 9.000 dorsales disponibles se agotaron el 23 de marzo, batiendo un nuevo récord en participación. La siguiente carrera se celebró en Málaga el 22 de abril, consiguiendo un nuevo éxito. En esta se agotaron los 4.000 dorsales previstos por la organización, en la semana previa a la prueba.

El 6 de mayo la Carrera de la Mujer se celebró en Madrid, con la participación de 22.000 corredoras. A continuación el 3 de junio se celebró en Gijón, nuevo éxito de la marea rosa de 5.000 mujeres de todas las edades se echaron a la calle.

Hoy 10 de junio se celebró en Vitoria-Gasteiz, aquí han sido 3.500 dorsales agotados. Han participado 4.070 mujeres en la carrera.

La Carrera de la Mujer es una prueba solidaria en apoyo a la lucha contra el cáncer de mama. Los lemas del 2012 son "Nunca estarás sola contra el cáncer" y "Únete a la marea rosa".

Plano del circuito: 

La atleta Raffella Ciavola ha sido la ganadora de la V Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana de Vitoria-Gasteiz con un tiempo de 18:58 la meta del Paseo Cervantes.

Clasificación: vamosacorrer.elcorreo.com

1 Rafaella Ciavola 18:58

2 Lucía Gárate 19:24

3 Yaiza Cristóbal 19:43

4 Eva Calle 20:02

5 Nieves Zarza 20:16

Más información:




10 junio 2012

Gran Premio Cantones de A Coruña de Marcha Atlética, 2012

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XXVI Gran Premio Internacional de Marcha "Cantones de La Coruña" , foto realizada
 por Dieta y Deporte (D&D) el 9 de junio, 2012.   

La carrera se celebra en la ciudad desde 1987 y forma parte del IAAF Race Walking Challenge. Tiene un gran atractivo entre los marchadores, pues es un circuito favorable para mejorar tiempos personales y batir récords. Suele acompañar un clima con temperaturas muy agradables para la práctica deportiva, en esta ocasión hubo temperaturas 16-18 ºC, con cielo encapotado y un amago de lluvia.

Así habitualmente participan los mejores marchadores y marchadoras con aspiraciones a todo tipo de títulos tanto a nivel olímpico, como a nivel mundial. Este año entre otros participantes han estado entre los hombres:  Zhen Wang,Yu Wei, Li JamboJesús A. García Bragado, Giorgio Rubino, Luis Fernando López...Entre las mujeres: María VascoBeatriz Pascual,  Julia Takacs, Ainhoa Pinedo, Lorena Luaces, Olive Loughnane,..atletas alemanes, irlandeses, japoneses, polacos, brasileños, británicos, franceses, sudafricanos...

Con respecto a años pasados he echado de menos a "la marcha portuguesa" Ines Henriques, Ana Cabecinha, Vera Santos...El australiano Jared Talent y el mexicano Eder Sánchez.  Todos ellos habituales de este Gran Premio.

Un año más el Gran Premio de los Cantones de Marcha Atlética que se celebra en A Coruña,  integrado en el Calendario de la IAAF tenía un aliciente especial: conseguir y hacer méritos para ocupar las últimas plazas libres de la selección española para los Juegos Olímpicos de Londres. La próxima semana saldrá la lista definitiva.

En 20 Km Marcha tanto en la categoría de hombres como de mujeres los chinos dominaron de principio a fin la prueba.
En la marcha femenina estuvo controlada desde el inicio de la prueba por las tres chinas Hong Liu, Huanhuan Sun y Huiquin Ding, que salieron con un ritmo endiablado marcando distancia con el resto del grupo.  Huiquin Ding fue descalificada.

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Con el dorsal 102 Liu Hong se clasificaría primera en la categoría femenina, seguida de Beatriz Pascua(dorsal 106) que repite el segundo puesto del año pasado (en la edición XXIV había sido la primera clasificada). Beatriz hizo un gran final de carrera, remontando a la alemana Sabine Krantz (ganadora de la edición de 2009) y en los tres últimos kilómetros adelantó a Julia Takacs y también a María Vasco, que llegaría de tercera (dorsal 101) a la meta, estuvo muy combativa en toda la carrera.

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El chino  Li Jianbo 1:20:55 y la china Liu Hong 1:27:32 en 20 Km fueron los vencedores de la edición número XXVI, los podéis ver en las fotos de esta entrada, e incluso ver más fotos de la última carrera.

En hombres desde el comienzo de la prueba estuvo dominada por el chino Zhen Wang, que se escapó en solitario en la segunda vuelta al circuito coruñés, pero se retiró en las últimas vueltas cuando llevaba una ventaja clarísima sobre sus seguidores. No sé el motivo ¿físico?, debían faltar 3Km para finalizar e iba aparentemente genial, no entendí el abandono.

Pasaron a la cabeza de carrera sus compatriotas Jianbo Li y Wei Yu, y el español Miguel Ángel López, conseguiría hacerse un hueco y llegar segundo a sólo 4 segundos de Li.

Miguel Ángel López rebajó en 42 segundos su mejor marca, y logró el título nacional.

En  20 Km de categoría femenina:
1º dorsal 102 Liu Hong 1:27:32
2º dorsal 106 Beatriz Pascual 1:29:53
3º dorsal 101 María Vasco 1:30:05
4º dorsal 109 Julia Takacs 1:30:37
5º dorsal 108 Sabine Krantz 1:30:57

En  20 Km de categoría masculina.
1º dorsal 8 Li Jianbo 1:20:55
2º dorsal 9 Miguel Angel López 1:20:59
3º dorsal 7 Yu Wei 1:21:04
4º dorsal 13 Giorgo Rubino 1:21:30
5º dorsal 35 Matteo Guiponni1:22:07

Resultados

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Conjuntamente se ha celebrado la Jornada Final del II Circuíto de Marcha “Josefina Romeu” para los marchadores gallegos.

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Más información: